Przeszłość NIE jest kluczem do przyszłości.

Teza ta w pierwszej chwili wywołuje sprzeciw, przecież to nasze doświadczenia, to co osiągnęliśmy jest wyznacznikiem tego co robimy, czym się kierujemy, jakie podejmujemy decyzje. Nie chodzi tylko o nasze błędy czy porażki, ale też sukcesy i dobre przeżycia. One nas budują i ograniczają jednocześnie. Wiele teorii mówi przecież, że uczymy się przez doświadczenie, budujemy naszą świadomość i na tej podstawie podejmujemy decyzje na przyszłość. Ale czy na pewno? Czy to co przeżyliśmy jest kluczem do naszej przyszłości i ma wpływ na to jacy będziemy?

Gdy poddamy sprawę głębszej refleksji okazuje się, że myślenie zakorzenione w przeszłości zaburza kreatywność, nie pozwala na podejmowanie innych, nowych, nieschematycznych decyzji. Czyli jednak ważne jest bycie tu i teraz, w nim można realizować swoje pasje i myśli, można wtedy osiągnąć stan tzw. „świadomości pozwalającej”. Wybieganie w przyszłość bez bycia w teraźniejszości sprawia, że tak naprawdę nie jesteśmy sobą. Gdy zaczynamy tkwić w przeszłości lub w przyszłości bez odczuwania tego co jest teraz, znajdziemy się w tak zwanym martwym punkcie. Co się w nim dzieje?

„W martwym punkcie dzieje się wiele mentalnie, choć nie jest przeżywana chwila”

„Jeśli nie zanurzysz się w bezczasowej chwili, w „Teraz”, to życie trwa naprawdę krótko. Tylko w „Teraz” masz do dyspozycji wieczność”

(Źródło: Life Coaching – Relacje w Równowadze)

Dla coacha osiąganie takiego stanu jest szczególnie ważne, wyostrza zmysły i sprawia, że możemy słuchać na najgłębszym poziomie, pomaga w pozbyciu się ocen, uruchamia także intuicję.

W Internecie możecie znaleźć wiele ćwiczeń i wskazówek na osiąganie stanu bycia tu i teraz – joga, oddychanie, medytacja, skupienie na zmysłach, zwrócenie uwagi na odczuwanie emocji, stan relaksu. Ja jestem ciekawa jak taka „świadomość pozwalająca” pomaga w podejmowaniu decyzji, działaniu, rozwoju. Jakie są Wasze doświadczenia?

  • Jak często czujesz, że jesteś tu i teraz?
  • Co Ci to daje?
  • Co się wtedy z Tobą dzieje?
  • Czego potrzebujesz, by być tu i teraz?

Ten post jest wstępem do tematu bycia w teraźniejszości. Chciałabym jeszcze powrócić do nastawienia myślenia ku przyszłości, przygotowuje dla Was artykuł o tzw. sprzężeniu zwrotnym do przyszłości, czyli jak ono działa, co daje, jak można je pogłębiać, co mówią o nim badania? Już w wkrótce…

Monika

Reklamy